禁欲生活を続けてはや１０日、クリスマスもすぎて年越しムードの現在。
私は起きて洗顔して鏡を見た。うーん、あまり変わってない
ニキビはアゴにポツポツ、左ほおに１個だけだがやはり赤みがとれない。
だが、前より確実によくなってる。特におでこのニキビは前はボツボツあったが、今はほとんどない。
保湿を心掛けたい。できれば睡眠も・・
関係ないがここ二週間くらいほぼ毎日サンドウィッチとコーヒー牛乳を食べる習慣がついてしまった。 照り焼きチキンとたまごのサンドウィッチと雪印のコーヒー牛乳。
なんかハマってしまった(笑)
生活習慣って人生を決めると思う。毎日の習慣が人生を決めると思う
生産的な習慣が成功につながるのだと。
なので考えてみた。成功する生活習慣を
起床 できる限り早く
朝食をとる
コーヒーは必ず飲むこと
タスクを書き出し、実行するリストを作成
新聞・ニュースから時事問題や最近の出来事に触れておく
気分のスイッチを変えるため、ルーティーンを決めておく。（メガネをかけたら、靴紐を結んだら、顔を叩いたら等）
昼食をとる
ストレスを感じたらタバコを吸うし、気分転換に現実逃避も大事だが、それに溺れないように。
筋トレは将来役に立つ。
一服し、明日の予定を立て、就寝する。
日記を書くことも忘れずに。
こんな感じで、はい
